BLOG GABRIELA HINDER

Meditation ist ein kraftvolles Instrument, das heute auch in der Medizin immer mehr Beachtung findet. Was Meditation & Stille bewirken beschreibt diese Geschichte sehr schön. Meditierst du auch? Eines Tages kamen einige Menschen zu einem einsamen Mönch. Sie fragten ihn: „Was für einen Sinn siehst du in deinem Leben der Stille und der Meditation?“ Der Mönch war mit dem Schöpfen von Wasser aus einem tiefen Brunnen beschäftigt. Er sprach zu seinen Besuchern: „Schaut in den Brun

Wurde deine Gefühlsinsel durch ein Ereignis auch schon einmal so überflutet, sodass die Liebe eine Verbündete brauchte? Vor langer Zeit existierte einmal eine wunderschöne, kleine Insel. Auf dieser Insel waren alle Gefühle der Menschen zu Hause: Der Humor und die gute Laune, die Traurigkeit und die Einsamkeit, das Glück und das Wissen und all die vielen anderen Gefühle. Natürlich lebte auch die Liebe dort. Eines Tages wurde den Gefühlen jedoch überraschend mitgeteilt, dass di

Kann man den Augenblick festhalten? Auf Bildern bestimmt. Gelingt es dir aber auch, ihn voll und ganz im Moment auszukosten? Falls "nein", gibt dir vielleicht diese Geschichte eine kleine Hilfestellung dazu ... Ein Weiser wurde gefragt, wie es gelingen konnte, den Augenblick voll auszukosten, um etwas davon festhalten zu können. Schliesslich sei der Augenblick zu wertvoll und unwiederbringlich, als dass man ihn einfach so entschwinden lassen könne. „Was denkst du“, fragte d

Das kleine Glück. Kennst du es? Oft sucht es den Weg über kleine Dinge zu dir. Bist du dir dessen bewusst oder wartest du auf das ganz grosse Glück und übersiehst dabei das Unscheinbare? Vielleicht magst du gerade heute deine Aufmerksamkeit auf die kleinen Freuden des Alltags richten und dabei beobachten, was es mit dir macht. Traurig saß das kleine Glück am Strassenrand und schaute den Menschen zu. Achtlos hasteten sie an ihm vorbei. Kaum jemand schien es zu bemerken. All

Wie gelingt ein erfülltes Leben? Viel zu oft suchen wir im Aussen nach den entsprechenden Faktoren. Wir jagen durch das Leben und haben das Gefühl, das Glück dort zu finden. Ist es tatsächlich so oder irren wir uns? Welche Kraft macht uns glücklich? Eine spannende Frage, über die es sich lohnt, nachzudenken ... Vor einer langen, langen Zeit hatten die Götter zu entscheiden, wo sie die größte Kraft des Universums verstecken sollten, damit der Mensch sie nicht findet, bevor e

Wir Menschen neigen dazu, uns ganz schnell eine Meinung zu bilden und zu urteilen. In der Regel sehen wir jedoch immer nur einen Teil des Ganzen. Unsere Einschätzung kann demzufolge falsch sein, obwohl wir von unserer Wahrheit überzeugt sind. Akzeptanz für den Moment öffnet unseren Sicht und lässt uns flexibel und gelassen werden. Ein alter Mann lebte in einem Dorf, sehr arm, aber selbst Könige waren neidisch auf ihn, denn er besaß ein wunderschönes weißes Pferd. Die Könige

Eine Geschichte vom Loslassen Viel zu oft halten wir mit unseren Gedanken an der Vergangenheit fest. Sie kreisen und lassen uns nicht zur Ruhe kommen. Wie gut, wenn wir es erkennen und dadurch loslassen können und Ruhe finden. Zwei pilgernde Mönchen gingen eine Straße entlang und kamen an einen Fluss. Am Ufer stand eine schöne junge Frau, die nicht wagte, den Fluss zu überqueren. Einer der Mönche ging zu ihr und bot an, sie auf seinen Schultern über den Fluss zu tragen. Auf d

Herbst & TCM - Was hilft mir, gut durch die kühle Jahreszeit zu kommen?

Wir Menschen vergleichen uns gerne. Wie schön ist es doch, wenn du erkennst, dass du genau so richtig bist, wie du bist!

Wer kennt sie nicht, die Mutter aller Achtsamkeitsübungen: Die Rosinenübung! Ich finde sie genial, denn sie bringt dir achtsames Essen näher. Dies darum, weil du fast alle Sinne dafür brauchst: Schmecken, Riechen, Tasten und Sehen. Wenn du dich auf die einzelnen Sinneseindrücke konzentrierst und sie auf dich wirken lässt, hast du einen Zustand der Achtsamkeit erreicht. Lass dich auf die Übung ein - Ich wünsche dir genussvolle Momente! Herzlich, Gabriela Die Rosinenübung ist s