Online med. Achtsamkeits-Interozeption®

Beschreibung

Im Kurs med. Achtsamkeits-Interozeption® (med. AI®) lernst du, wie du dich achtsamkeitsbasiert entspannen kannst. Als Effekt wirst du merken, dass du im Alltag ausgeglichener bist und die täglichen Herausforderungen besser meistern kannst. Voraussetzung dafür ist, dass du bereit bist, med. AI® regelmässig zwischen den Kurstagen zu üben, damit du eine optimale Wirkung erzielst. Das Verfahren weist einen gesundheitsfördernden Effekt auf. Daher trägt es den Zusatz "medizinisch". Es unterstütz deine Gesundheit, aktiviert deine Selbstregulation und kann sich positiv in folgenden Bereichen auswirken: · Stresssymptome minimieren · Körperliche & seelische Spannungszustände ausgleichen · Konzentration verbessern · Schlafstörungen entgegenwirken · Chronische Schmerzen lindern · ... Selbstverständlich kannst du med. AI® auch einfach zur Gesundheitsprävention nutzen. Weitere Wirkeffekte findest du auf meiner Homepage bei der Beschreibung des Verfahrens. Kursinhalt: · Med. Achtsamkeits-Interozeption® · kleiner Theorieteil zu Stress, med. AI und dessen Wirkweise · 7 x 90 Minuten Gruppenunterricht (Kleingruppe) Bist du mit dabei? Dann melde dich gleich an. Ich freu mich auf dich! Im Moment profitierst du von einem Vorzugspreis, da ich noch in Ausbildung in med. AI® bin.

Kontaktangaben

• Weinfelderstrasse 1, 9562 Affeltrangen, Schweiz

  +41 79 175 26 31

  praxis.gabrielahinder@hin.ch