Online Kurs med. AT

Beschreibung

Im Kurs medizinisch Autogenes Training lernst du, wie du dich mental entspannen kannst. Als Effekt wirst du merken, dass du ausgeglichener bist und die Herausforderungen des Alltag besser meistern kannst. Voraussetzung dafür ist, dass du bereit bist, med. AT regelmässig zwischen den Kurstagen zu üben, damit du eine optimale Wirkung erzielst. Das Verfahren weist einen gesundheitsfördernden und potentiell therapeutischen Effekt auf. Daher trägt es den Zusatz "medizinisch". Es unterstütz deine Gesundheit, aktiviert deine Selbstregulation und wirkt sich positiv in folgenden Bereichen aus: · Stresssymptome · Körperliche & seelische Spannungszustände · Konzentration · Schlafstörungen · Chronische Schmerzen · Aktivierung der Selbstregulation · ... Selbstverständlich kannst du med. AI auch einfach zur Gesundheitsprävention nutzen. Weitere Wirkeffekte findest du auf meiner Homepage bei der Beschreibung des Verfahrens. Kursinhalt: · med. Autogenes Training nach Johannes Heinrich Schultz · Schwere-, Wärme-, Atem-, Herz-, Bauchwärme-, Stirnkühleformel · kleiner Theorieteil zu Stress, med. AT und dessen Wirkweise · 7 x 90 Minuten Gruppenunterricht (Kleingruppe) Bist du mit dabei? Dann melde dich gleich an. Ich freu mich auf dich!

Kontaktangaben

• Weinfelderstrasse 1, 9562 Affeltrangen, Schweiz

  +41 79 175 26 31

  praxis.gabrielahinder@hin.ch