Medizinische Entspannung

Zum medizinischen Entspannungsverfahren zählen die Progressive Muskelentspannung und das Autogene Training. Beide Verfahren sind finden in der Medizin Anerkennung, weil sie wissenschaftlich belegbar sind.

Progressive Muskelentspannung

Was ist medizinisch Progressive Muskelentspannung (PME)

PME ist ein selbstaktives Entspannungsverfahren. Im Kurs lernst du, wie du dich aktiv entspannen und die Entspannung im Alltag umsetzen kannst. Als Effekt wirst du merken, dass du ausgeglichener bist und die Herausforderungen des Alltags besser meistern kannst.

PME kann dich in folgenden Themen unterstützen:

  • Stress

  • körperlicher/mentaler Anspannung

  • Schlafstörungen

  • Ängsten

  • Chronischen Schmerzen

  • zur Stärkung des Immunsystems

  • zur Konzentrationssteigerung

  • zur Gesundheitsprävention

Der Kurs findet online statt. Alles was du brauchst ist ein Laptop/PC mit Kamera & Mikrofon sowie ein Internetanschluss mit stabiler Leitung.

Als Entspannungsfachperson in Ausbildung biete ich den Kurs bis zur Diplomierung vergünstigt an.

" Gesundheit kann nur von innen organisiert werden.

Sadhguru

Autogenes Training

Wie lange dauert eine Therapie und was kannst du erwarten?

Hypnose ist eine sanfte und effektive Therapieform zugleich. In der Regel braucht es nur wenige Sitzungen um dein Thema aufzulösen oder zu lindern und deine Lebensqualität zu steigern. Gib dir die Zeit, die es braucht um den gewünschten Erfolg zu erzielen. Bist du bereit dafür ca. 3 Sitzungen einzusetzen?

Als ausgebildete Hypnosetherapeutin wende ich die etablierte OMNI-Methode an. Sie steht für:

  • schmerzfreie Tiefenentspannung

  • Unterstützung bei körperlichem und mentalem Wohlbefinden

  • effektiven Stressabbau

  • Steigerung des Bewusstseins, Selbstbewusstseins & der Leistungsfähigkeit

  • Die OMNI Ausbildung wie auch deren Therapieprozesse sind ISO 9001:2008 zertifiziert. Dies ist weltweit einzigartig und erfüllt die Qualitätsansprüche von SQS.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hypnose als Begleitmethode

Hypnose ist eine sehr gute Begleitmethode und ergänzt andere Therapieformen ideal. Sie ersetzt aber auf keinen Fall einen Arztbesuch.

 

Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab.

Mitglied des Schweizerischer Berufsverband für Hypnosetherapie

Als professionell ausgebildete OMNI Therapeutin bin ich Mitglied des Schweizerischen Berufsverband für Hypnosetherapie und stehe im Austausch mit einem grossen Netzwerk von Fachleuten.

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Selbsthypnose

Selbsthypnose lässt dich körperlich und mental vollständig entspannen. Du vergisst dabei deinen Alltagsstress und kommst in dein inneres Gleichgewicht.

Regelmässig angewendet, unterstützt dich die Selbsthypnose in deinem Hypnoseprozess. Du erlangst mehr Selbstbewusstsein und stärkst dein Immunsystem. Je mehr du übst, je leichter wird es dir fallen, dich noch schneller und tiefer zu entspannen.

 

Dies hat Auswirkungen auf deinen Körper, deine Gedanken & deine Gefühle. Dein vegetatives Nervensystem regeneriert sich, du wirst gelassener und somit glücklicher. Körperliche Beschwerden können verschwinden.

Tu dir etwas Gutes und baue die Selbsthypnose in deinen Alltag ein. Mit der Lichtschaltertechnik geht das ganz einfach. Lies dir das Dokument "Wissenswertes zur Selbsthypnose" durch und spiele anschliessend das Audio ab. So bist du optimal auf die Selbsthypnose vorbereitet. Beides findest du unter Dienstleistungen/Mediathek.

Ich wünsche dir entspannende Momente!

IHR ORIGINELLER SPRUCH

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Bevorstehende Veranstaltungen

  • Gruppenkurs med. Progressive Muskelentspannung
    23. Apr., 09:00 – 28. Mai, 10:00
    Online-Kurs
    Möchtest du dich entspannter & emotional ausgeglichener fühlen? Deine Gedanken beruhigen, damit du den Familienalltag entspannt angehen kannst? Dann könnte dieser Kurs für dich genau das Richtige sein.
  • Gruppenkurs med. Autogenes Training
    Mo., 26. Apr.
    Online-Kurs
    26. Apr., 18:30 – 21. Juni, 19:30
    Online-Kurs
    Möchtest du dich entspannter & emotional ausgeglichener fühlen? Deine Gedanken beruhigen, damit du den Alltag entspannt angehen kannst? Dann könnte dieser Kurs für dich genau das Richtige sein.
  • Einzelkurs med. Progressive Muskelentspannung
    individuell
    Affeltrangen, Weinfelderstrasse 1, 9562 Affeltrangen, Schweiz
    Möchtest du dich entspannter & emotional ausgeglichener fühlen? Deine Gedanken beruhigen, damit du den Alltag entspannt angehen kannst? Dann könnte dieser Kurs für dich genau das Richtige sein.
  • Einzelkurs med. Autogenes Training
    individuell
    Affeltrangen
    individuell
    Affeltrangen, Weinfelderstrasse 1, 9562 Affeltrangen, Schweiz
    Möchtest du dich entspannter & emotional ausgeglichener fühlen? Deine Gedanken beruhigen, damit du den Alltag entspannt angehen kannst? Dann könnte dieser Kurs für dich genau das Richtige sein.