Mo., 26. Apr. | Online-Kurs

Gruppenkurs med. Autogenes Training

Möchtest du dich entspannter & emotional ausgeglichener fühlen? Deine Gedanken beruhigen, damit du den Alltag entspannt angehen kannst? Dann könnte dieser Kurs für dich genau das Richtige sein.
Gruppenkurs med. Autogenes Training

Zeit & Ort

26. Apr., 18:30 – 21. Juni, 19:30
Online-Kurs

Kursdetails

Im Kurs medizinisch Autogenes Training lernst du, wie du dich mental entspannen kannst. Als Effekt wirst du merken, dass du ausgeglichener bist und die Herausforderungen des Alltag besser meistern kannst.

Das Verfahren weist einen gesundheitsfördernden und potentiell therapeutischen Effekt auf. Daher trägt es den Zusatz "medizinisch". Es unterstütz deine Gesundheit, aktiviert deine Selbstregulation und wirkt sich positiv in folgenden Bereichen aus:

· Stresssymptome

· Körperliche & seelische Spannungszustände

· Konzentration

· Schlafstörungen

· Chronische Schmerzen

· Aktivierung der Selbstregulation

Selbstverständlich kannst du AT auch einfach zur Gesundheitsprävention nutzen.

Der Kurs findet online statt. Alles was du brauchst, ist ein Laptop/PC mit Kamera & Mikrofon sowie einen stabilen Internetanschluss. Ausserdem bist du bereit, das Verfahren regelmässig zwischen den Kurstagen zu üben, damit du eine optimale Wirkung erzielst.

Da ich noch in Ausbildung bin, biete ich den Kurs in einer Kleingruppe und zu einem reduzierten Preis an.

Bist du mit dabei? Dann melde dich gleich an. Ich freu mich auf dich!

Kursprogramm


  • 1 Stunde
    AT Schwereformel

  • 1 Stunde
    AT Wärmeformel
5 weitere Elemente verfügbar
Kurs
Preis
Menge
Gesamtsumme
  • AT-Online Kurs
    CHF175
    CHF175
    0
    CHF0
GesamtsummeCHF0

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