Privatkurs med. PME

Beschreibung

Im Kurs medizinisch Progressiver Muskelentspannung (PME) lernst du, wie du dich aktiv entspannen kannst. Als Effekt wirst du merken, dass du im Alltag ausgeglichener bist und die täglichen Herausforderungen besser meistern kannst. Das Verfahren weist einen gesundheitsfördernden Effekt auf. Daher trägt es den Zusatz "medizinisch". Es unterstütz deine Gesundheit, aktiviert deine Selbstregulation und kann sich positiv in folgenden Bereichen auswirken: · Stresssymptome minimieren · Körperliche & seelische Spannungszustände ausgleichen · Konzentration verbessern · Schlafstörungen entgegenwirken · Chronische Schmerzen lindern · ... Selbstverständlich kannst du med. PME auch einfach zur Gesundheitsprävention nutzen. Weitere Wirkeffekte findest du auf meiner Homepage bei der Beschreibung des Verfahrens. Kursinhalt: · Med. Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson · Arm-, Beine-, Schulter, Hals-/Nacken-, Bauch-, Gesichtsübung · Wissenswertes zu PME und Stress · 7 x 60 Minuten Einzelunterricht Die Kursorganisation ist auf dich persönlich zugeschnitten! Du entscheidest, ob du PME online oder in meiner Praxis lernen möchtest. Du wählst ebenfalls, in welchem Intervall, an welchem Tag und zu welcher Zeit dir der Kursbesuch möglich ist. Wir stellen gemeinsam ein auf dich zugeschnittenes Programm zusammen. Voraussetzung ist nur, dass du bereit bist, PME regelmässig zwischen den Kurstagen zu üben, damit du eine optimale Wirkung erzielst. Falls du dich für "online" entscheidest, brauchst du einen Laptop/PC mit Kamera & Mikrofon sowie einen stabilen Internetanschluss. Bist du mit dabei? Dann melde dich gleich an. Ich freu mich auf dich!

Kontaktangaben

• Weinfelderstrasse 1, 9562 Affeltrangen, Schweiz