Privat med. Achtsamkeits-Interozeption®

Beschreibung

Im Kurs med. Achtsamkeits-Interozeption® (med. AI®) lernst du, wie du dich achtsamkeitsbasiert entspannen kannst. Als Effekt wirst du merken, dass du im Alltag ausgeglichener bist und die täglichen Herausforderungen besser meistern kannst. Das Verfahren weist einen gesundheitsfördernden Effekt auf. Daher trägt es den Zusatz "medizinisch". Es unterstütz deine Gesundheit, aktiviert deine Selbstregulation und kann sich positiv in folgenden Bereichen auswirken: · Stresssymptome minimieren · Körperliche & seelische Spannungszustände ausgleichen · Konzentration verbessern · Schlafstörungen entgegenwirken · Chronische Schmerzen lindern · ... Selbstverständlich kannst du med. AI® auch einfach zur Gesundheitsprävention nutzen. Weitere Wirkeffekte findest du auf meiner Homepage bei der Beschreibung des Verfahrens. Kursinhalt: · Med. Achtsamkeits-Interozeption® · kleiner Theorieteil zu Stress, med. AI und dessen Wirkweise · 7 x 75 Minuten Einzelunterricht Die Kursorganisation ist auf dich persönlich zugeschnitten! Du entscheidest, ob du med. AI® online oder in meiner Praxis lernen möchtest. Du wählst ebenfalls, in welchem Intervall, an welchem Tag und zu welcher Zeit dir der Kursbesuch möglich ist. Wir stellen gemeinsam ein auf dich zugeschnittenes Programm zusammen. Voraussetzung ist nur, dass du bereit bist, AI regelmässig zwischen den Kurstagen zu üben, damit du eine optimale Wirkung erzielst. Falls du dich für "online" entscheidest, brauchst du einen Laptop/PC mit Kamera & Mikrofon sowie einen stabilen Internetanschluss. Bist du mit dabei? Dann melde dich gleich an. Ich freu mich auf dich! Im Moment profitierst du von einem Vorzugspreis, da ich noch in Ausbildung in med. AI® bin.

Kontaktangaben

• Weinfelderstrasse 1, 9562 Affeltrangen, Schweiz